13+ Manfaat Buah Zuriat Lengkap (Untuk Kesuburan Suami & Istri)

Buah zuriat merupakan salah satu jenis buah yang sudah cukup populer, terutama di kalangan jamaah haji. Lantas apa saja manfaat dan kandungan buah zuriat? Berikut ini ulasan lengkapnya.

Apakah anda mengetahui buah zuriat? Buah zuriat merupakan salah satu jenis buah yang sudah cukup populer bagi kalangan jamaah haji. Ya memang buah zuriat asalnya dari Hulu Mesir, sehingga tidak diragukan lagi banyak jamaah haji yang menjadikan buah zuriat sebagai oleh-oleh haji.

Banyak orang yang percaya jika di dalam buah zuriat menyimpan sejuta manfaat baik untuk tubuh.

Hal inilah yang membuat banyak orang terutama jamaah haji berbondong-bondong untuk membeli buah zuriat. Tapi apakah anda sudah mengetahui manfaat dan kandungan buah zuriat sebenarnya?

Jangan khawatir, karena pada kesempatan kali ini kami akan memberikan ulasan lengkap mengenai buah zuriat. Pastikan anda menyimak pembahasan ini dengan baik.

Kandungan Gizi Buah Zuriat

Seperti yang sudah kami sampaikan diatas, jika buah zuriat memiliki sejuta manfaat yang baik untuk tubuh. Berbagai macam jenis kandungan yang ada di dalam buah zuriat menjadi faktor penting. Nah berikut ini beberapa kandungan buah zuriat:

1. Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, dengan karbohidrat yang cukup akan mempermudah kerja otot dan biologis dalam tubuh.

Selain itu karbohidrat yang cukup akan membantu metabolisme tubuh agar berjalan dengan lancar. Dan di dalam buah zuriat sendiri mengandung karbohidrat yang cukup banyak.

2.    Energi

Ini merupakan salah satu kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah zuriat. Dmana energi ini dihasilkan dari proses metabolisme tubuh. Hal ini akan sangat membantu ketika anda sedang menjalani aktivitas berat, seperti olahraga dll. Dengan energi yang cukup akan membantu anda terhindari dari keletihan.

3.    Protein

Protein merupakan salah satu kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, karena memang protein memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Di dalam tubuh manusia terdapat sebanyak 10.000 protein dengan jenis yang berbeda, dan semua jenis protein tersebutlah yang akan menjaga kesehatan tubuh anda.

4.    Vitamin B1

Fungsi utama dari vitamin B1 yaitu untuk membantu tubuh dalam memanfaatkan sumber nutrisi dan karbohidrat yang ada di dalam tubuh. Selain itu vitamin B1 memiliki fungsi lain sebagai pengatur sistem saraf dalam tubuh agar tetap sehat. Di dalam buah zuriat sendiri mengandung Vitamin B1 yang cukup banyak.

5.    Kalsium

Fungsi utama dari kalsium yaitu untuk menjaga tulang agar tetap sehat dan kuat, dan kalsium ini sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu kalsium juga memilik fungsi untuk proses pembekuan darah maupun kontraksi otot. Dalam tubuh kita kalsium tersimpan di dalam tulang dan gigi.

Biasanya kekuatan tulang akan padat dan optimal ketika sudah memasuki usia 30 tahun.

6.    Fosfor

Selain kalsium, fosfor juga termasuk ke dalam salah satu jenis mineral yang berperan dalam proses pembentukan tulang dan gigi. Selain itu fosfor beefungsi untuk mengatur proses penyimapan sumber energi yang ada di dalam tubuh.

Biasanya fosfor akan bekerjasama dengan Vitamin B, sehingga akan membantu fungsi jantung, ginjal, dll agar normal kembali.

7.    Lemak

Fungsi lemak dalam tubuh juga sangat penting dan perlu anda perhatikan, dimana lemak sendiri bisa berfungsi sebagai insulator untuk menjaga suhu tubuh dan melindungi seluruh organ yang ada di dalam tubuh. Selain itu berbagai macam jenis kandungan akan larut bersama lemak.

Pada dasarnya fungsi dari lemak yaitu sebagai sumber energi cadangan, nah anda bisa mendapatkan lemak yang baik dengan cara mengonsumsi buah zuriat.

15 Manfaat Buah Zuriat

Dari berbagai macam jenis kandungan buah zuriat diatas, tentunya sudah tidak diragukan lagi jika buah ini memiliki banyak khasiat dan manfaat baik untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat dari buah zuriat.

1.    Menangkal Radikal Bebas

Di dalam buah zuriat sendiri terdapat senyawa antioksidan yang cukup tinggi, kandungan senywa inilah yang memiliki fungsi untuk menangkal serangan radikal bebas yang berbahaya untuk tubuh.

Seperti yang kita ketahui jika radikan bebas bisa menyerang tubuh, maka akan meicu terjadinya penyakit dan bakteri masuk. Sehingga akan sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh.

2.    Mencegah Osteoporotis

Seperti yang sudah kami sebutkan diatas, jika buah zuriat mengandung kalsium yang cukup banyak. Dimana fungsi kalsium yaitu untuk menjaga kesehatan tulang, sehingga kalau anda rutin mengonsumsi buah ini maka tulang anda akan menjadi kuat dan sehat. Dengan kata lain masalah pada tulang sepeti osteoporotis bisa dicegah.

3.    Mencegah Penuaan Dini

Siapa sih orang yang tidak ingin terlihat muda? Pastinya semua orang menginginkan hal tersebut. Nah solusi terbaik yang bisa anda coba yaitu dengan rutin mengonsumsi buah zuriat. Menurut hasil studi mengatakan bahwa mengonsumsi buah zuriat secara rutin akan bermanfaat untuk mencegah terjadinya penuaan dini.

4.    Mencegah Hipertensi

Manfaat buah zuriat selanjutnya yaitu bisa mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Seperti yang kita ketahui tekanan darah tinggi sangat berbahaya sekali untuk kesehatan tubuh, bahkan bisa menyebabkan kematian. Untuk itu kami sarankan agar anda mengonsumsi buah zuriat secara rutin untuk mencegah tekanan darah tinggi.

5.    Mengatasi Alergi

Buah zuriat juga mengandung senyawa flavanoid dan senyawa hydroxycinnamates, dimana senyawa ini berfungsi untuk mencegah terjadinya alergi. Untuk itu ketika anda mengalami alergi, segera konsumsi buah ini sebagai obat anti alergi. Tapi kami sarankan agar anda mengonsumsi buah ini secara rutin.

6.    Mengatasi Peradangan

Manfaat buah zuriat selanjutnya yaitu mampu mengatasi peradangan, sifat anti inflamasi yang ada di dalam buah zuriat sudah terbukti mampu mengatasi peradangan. Sehingga buah ini sangat cocok sekali di konsumsi bagi anda yang mungkin sedang mengalami cidera atau sedang terkena infeksi.

7.    Mencegah Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya untuk tubuh, dan salah satu penyebab kanker yaitu kurangnya menjaga pola makan sehat. Padahal kalau anda tahu, kanker bisa dicegah? Salah satunya yaitu dengan cara mengonsumsi buah zuriat.

Kandungan senyawa anti oksidan yang cukup tinggi akan membantu dalam mencegah kanker.

8.    Mencegah Stres

Seperti yang sudah disebutkan diatas, jika buah zuriat memiliki kandungan senyawa antioksidan phytochemical, kumarin, flavnoid,dan hydroxycinnamees. Dimana kandungan-kandungan inilah yang memiliki fungsi untuk mengurangi terjadinya stress oksidatif atau stress akibat adanya radikal bebas.

9.    Mengatasi Sembelit

Buah zuriat adalah salah satu jenis buah yang kaya akan khasiat, salah satunya yaitu bisa mengatasi semeblit. Dimana di dalam buah zuriat mengandung serat dan mineral yang cukup tinggi. kandungan tersebut akan membantu dalam memperlancar kerja sistem pencernaan. Dengan kata lain sembelit yang anda alami bisa diatasi dengan buah zuriat.

10. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selain vitamin B yang ada di dalam buah zuriat, ternyata buah zuriat juga mengandung vitamin C. vitamin ini akan bermanfaat untuk membunuh kuman-kuman yang bisa membahayakan luka.

Dan biasanya seseorang yang sedang terluka, maka imunitas tubuhnya akan menurun. Tapi dengan mengonsumsi buah zuriat imunitas atau daya tahan tubuh akan meningkat.

11. Meningkatkan Kesuburan

Ini merupakan manfaat buah zuriat yang paling terkenal, dimana dengan mengonsumsi buah zuriat akan membantu untuk meningkatkan kesuburan dan membantu progam kehamilan.

Banyak orang yang percaya jika buah ini mampu untuk menyuburkan organ reproduksi, selain itu wanita hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini agar terhindari dari keguguran.

12. Mengatasi Dehidrasi

Di dalam buah zuriat mengandung banyak sekali mineral yang dibutuhkan tubuh. Sehingga hal ini akan bermanfaat untuk mengatasi terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan. Selain itu buah zuriat memiliki rasa yang sangat manis dan lezat, sehingga akan mempermudah kita dalam mengolah buah zuriat.

13. Melancarkan Haid

Selain untuk menyuburkan organ reproduksi, manfaat lain dari buah zuriat yaitu mampu untuk melancarkan haid. Kandungan yang ada di dalam buah zuriat sudah terbukti mampu untuk melancarkan saluran peredaran darah.

Dengan kata lain jika anda sudah datang bulan, maka mengonsumsi buah zuriat akan mampu mengatasi haid anda menjadi lancar.

14. Mengobati Mata Hewan Ternak

Selain dijadikan obat untuk kesehatan tubuh manusia, buah zuriat juga dimanfaatkan untuk mengobati mata hewan ternak. Dimana kita bisa memanfaatkan biji buah zuriat sebagai obat untuk menyembuhkan mata hewan ternak yang bermasalah.

Caranya sangat mudah, cukup meneteskan biji buah zuriat yang sudah diolah ke bola matanya.

15. Mempercepat Peyembuhan Luka

Manfaat buah zuriat yang terakhir yaitu bisa mempercepat dalam proses penyembuhan luka, dimana kandungan nutrisi yang cukup banyak dalam buah zuriat akan membantu dalam mempercepat penyembuhan luka.

Selain itu kandungan vitamin C yang ada di dalamnya mampu untuk membunuh kuman-kuman.

Cara Mengonsumsi Buah Zuriat

Nah setelah anda mengetahui beberapa kandungan dan manfaat buah zuriat diatas, maka hal selanjutnya yang wajib anda ketahui yaitu bagaimana mengonsumsi buah zuriat yang benar dan baik. Pada dasarnya ada banyak sekali cara yang bisa anda lakukan, berikut akan kami berikan cara mengonsumsi buah zuriat secara umum:

  • Pertama-tama silakan anda rendam buah zuriat kurang lebih selama 5 menit menggunakan air biasa. Hal ini ditujukan untuk membuat kulit buah zuriat menjadi lunak.
  • Kedua potong buah zuriat menggunakan pisau atau golok, jika anda memotong menggunakan pisau sebaiknya potong dengan ukuran besar. perlu di ingat juga bahwa biji dari buah zuriat sangat keras, untuk itu selalu berhati-hati dalam memotong buah zuriat.
  • Jika sudah ambil bagian dagingnya saja atau yang berwarna putih. Setelah itu potong lagi menjadi dua bagian.
  • Kemudian rebus daging buah tersebut menggunakan 3 gelas air, sampai mendapatkan 1 ½ air gelas saja.
  • Selanjutnya campurkan air rebusan buah zuriat tadi dengan madu. Hal ini ditujukan untuk menambah kelezatan buah zuriat. Selain itu khasiat yang di dapat juga akan lebih banyak.
  • Nah sekarang anda sudah bisa mengonsumsi buah zuriat, jika anda sepasang suami istri yang menginginkan memiliki keturunan dengan cepat. Maka konsumsi buah zuriat ini secara rutin setiap hari.

Jadi itulah penjelasan lengkap mengenai buah zuriat, semoga apa yang sudah kami sampaikan diatas bisa bermanfaat untuk anda.

Leave a Comment